11 de diciembre de 2012

0

Claves para motivación

1. Define y escribe con claridad hacia dónde vas y que quieres...Dedica tiempo a pensarlo,¿qué te gustaría hacer? ¿hacia donde quieres ir?

2. Decide cuáles son tus objetivos y comprométete con ellos. Establece pequeñas tareas que te lleven a ellos, anótalas.

3. Una vez tengas anotadas las pequeñas tareas que hacen que consigas esos objetivos, haz un horario y....señala con una cruz los días que las estás cumpliendo. Verlo en papel, te motivará. Además, puedes establecer que con cada X cruces, te darás X capricho. Estás haciendo un esfuerzo, recompénsate por ello.

4. Cambia los pensamientos negativos tipo “yo no puedo” por otros más positivos que te dirijan a la acción. Aunque, al principio, no creas lo que te dices, si te lo repites, seguramente lo terminarás creyendo. Tienes que ser muy constante

5. Si piensas que puedes hacerlo, tendrás más probabilidades de hacerlo. ¡No te pongas tú los límites!

6. Elógiate cada pequeño avance. Y si retrocedes, piensa que forma parte del aprendizaje.

7. Organiza bien de qué manera vas a hacer las cosas para no perderte por el camino.

8. Determina quiénes son tus modelos y valora qué características tienen. No se trata de envidiar sino de imitar aquello que te hace bien.

9. Para obtener resultados diferentes, haz cosas diferentes.

10.El tiempo es valioso. Revisa y jerarquiza tus objetivos y ponte en marcha administrando bien tu tiempo

11. ¿Y si fracasamos o no cumplimos el objetivo? No pasa nada, aprende de ello y redirige tu marcha.

12. Averigua qué te dices cuándo cometes un error. Recuerda que lo que te dices, puede determinar aquello que sientes, para bien y para ma.

13. Llegar hasta la meta no es sólo una línea ascendente, tiene subidas y bajadas, tenlo en cuenta.

14. Anota qué cosas te has perdido por miedo, plantéate qué pequeñas tareas puedes ir haciendo para superarlo y actúa. ¡Puedes intentarlo!

15. Intenta tener al lado a personas positivas y con buen humor, ¡¡todo se pega!!

16. Cada día, busca algo nuevo que aprender e interésate. ¿Qué quieres aprender hoy?

17. Practica aquello que te hace feliz y busca al día 15-30 minutos para dedicarlos a ti.

18. Cumple tus promesas, especialmente las que te haces a ti mismo.

19. Acepta la realidad. Gran parte de la desmotivación proviene de tener expectativas poco realistas.

20. Responsabilízate de lo que haces, echar constantemente la culpa a los demás, te aparta de una solución.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...